3. September 2025
31. August 2025
Ein einfaches Ritual für den Start in den Tag Drei bewusste Atemzüge, eine Hand auf’s Herz – und du bist bei dir. Der Morgen legt oft […]
31. August 2025
Wenn der Frühstückstisch zum Spielfeld wird Es war ein ganz normaler Morgen. Der Kaffee duftete, das Brot stand auf dem Tisch – und doch lag Spannung […]
27. August 2025
24. August 2025
Und plötzlich ist er da….. Es gibt Tage, da suchst du die Lösung mit aller Kraft.Du denkst nach, wälzt Möglichkeiten, hoffst auf den grossen Durchbruch.Und doch […]
23. August 2025
23. August 2025
23. August 2025
22. November 2024
💎 Selbstwert und gesunde Grenzen Wie du deiner inneren Stärke achtsamer begegnen kannst In einer Welt voller Erwartungen, Rollenbilder und ständiger Erreichbarkeit fällt es vielen Frauen […]
16. November 2024
Gedankenimpulse für mehr Achtsamkeit in schwierigen Gesprächen Worte, die im Zorn gesprochen werden, lassen sich nicht zurücknehmen.Und doch können gerade sie etwas offenbaren, das sonst oft […]
6. September 2024
Gedankenimpulse für mehr Klarheit in schwierigen Zeiten Eine Beziehungskrise fühlt sich oft an, als wäre das Ende nah.Doch manchmal kann gerade in dieser Phase eine neue […]
24. August 2024
Impulse für einen achtsamen Umgang in schwierigen Zeiten Wenn eine Beziehung kriselt, wird vieles infrage gestellt: Nähe, Vertrauen –aber auch Achtung und gegenseitige Wertschätzung. Gerade in […]