Rahel Sahler

💎 Selbstwert und gesunde Grenzen Wie du deiner inneren Stärke achtsamer begegnen kannst In einer Welt voller Erwartungen, Rollenbilder und ständiger Erreichbarkeit fällt es vielen Frauen […]

Gedankenimpulse für mehr Achtsamkeit in schwierigen Gesprächen Worte, die im Zorn gesprochen werden, lassen sich nicht zurücknehmen.Und doch können gerade sie etwas offenbaren, das sonst oft […]

Gedankenimpulse für mehr Klarheit in schwierigen Zeiten Eine Beziehungskrise fühlt sich oft an, als wäre das Ende nah.Doch manchmal kann gerade in dieser Phase eine neue […]

Impulse für einen achtsamen Umgang in schwierigen Zeiten Wenn eine Beziehung kriselt, wird vieles infrage gestellt: Nähe, Vertrauen –aber auch Achtung und gegenseitige Wertschätzung. Gerade in […]

Was es heisst, dich selbst ernst zu nehmen – jeden Tag ein bisschen mehr In einer Welt voller Erwartungen, Rollenbilder und ständiger Erreichbarkeit fällt es vielen […]

💔 Wenn eine Beziehung endet – und du dir selbst wieder näherkommst Impulse für deinen Weg nach der Trennung Manchmal endet eine Beziehung – gewollt oder […]

🧘‍♀️ Von innerer Unruhe zur Klarheit – mein Weg in Konfliktsituationen Früher – in emotional aufgeladenen Momenten während eines Beziehungsstreits – verspürte ich oft den Drang, […]

💛 Selbstliebe ist eine Reise – keine Pflichtübung Ein achtsamer Blick auf einen Begriff, der oft missverstanden wird Selbstliebe ist keine einmalige Handlung.Und auch kein Zustand, […]