Ein Begleiter aus dem Zimmer des Durchatmens
Ein erster bewusster Schritt zur Ordnung deiner Gedanken.
Zum Vergrössern auf das Bild klicken
Wenn zu viele Gedanken gleichzeitig deine Aufmerksamkeit verlangen
Ein Gedanke über den Beruf.
Eine anstehende Entscheidung.
Eine Sorge, die immer wieder auftaucht.
Ein Wunsch, für den bisher kaum Raum geblieben ist.
Oder etwas, das du noch gar nicht richtig in Worte fassen kannst.
Wenn vieles gleichzeitig in dir kreist, fällt es schwer, bei einer Sache zu bleiben.
Einem Gedanken Raum geben lädt dich dazu ein, einen Gedanken für eine Weile aus diesem inneren Gedränge herauszunehmen.
Du begegnest ihm auf unterschiedliche Weise und hältst fest, was du dabei wahrnimmst.
Was dieser Begleiter ist
Einem Gedanken Raum geben ist ein digitaler Begleiter zur persönlichen Reflexion.
Im Mittelpunkt steht ein Gedanke, den du selbst auswählst.
Das kann eine Frage, eine Erinnerung, ein Wunsch, eine Sorge, eine Entscheidung oder ein Satz sein, der dich gerade beschäftigt.
Der Begleiter gibt dir einen ruhigen Rahmen, um diesen Gedanken aus verschiedenen Richtungen zu betrachten.
Du brauchst dafür kein Vorwissen. Dein Gedanke muss noch nicht vollständig verstanden oder klar formuliert sein.
Was dir auf diesem Weg begegnet
Zu Beginn entscheidest du, welchem Gedanken du deine Aufmerksamkeit schenken möchtest.
Anschliessend begegnest du ihm aus verschiedenen Blickwinkeln:
- Du hörst deinem Gedanken zu.
- Du nimmst wahr, welche Gefühle mit ihm verbunden sind.
- Du richtest deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper.
- Du begegnest einem möglichen inneren Widerstand.
- Du betrachtest deinen Gedanken mit etwas Abstand.
- Du hältst fest, was dir darin wichtig geworden ist.
- Du entscheidest, was du von hier aus mitnehmen möchtest.
Kurze Texte, ausgewählte Fragen und grosszügige Notizseiten begleiten dich dabei.
Was du erhältst
- den digitalen Begleiter Einem Gedanken Raum geben als PDF;
- mehrere Begegnungen mit einem selbst gewählten Gedanken;
- Raum für deine eigenen Notizen und Wahrnehmungen;
- eine instrumentale Klangreise ohne Worte;
- die Möglichkeit, den Begleiter später mit einem anderen Gedanken erneut zu nutzen.
Das PDF kannst du herunterladen, speichern und für deinen persönlichen Gebrauch ausdrucken.
Für deine Notizen kannst du die Schreibseiten im ausgedruckten PDF, separates Papier oder ein eigenes Notizbuch verwenden.
Die Klangreise steht dir im geschützten Bereich des Universums zum Anhören zur Verfügung. Sie wird nicht als Download angeboten. Für das Abspielen benötigst du eine Internetverbindung.
Eine Klangreise als Begleitung
Zum Begleiter gehört eine instrumentale Klangreise ohne Worte.
Du kannst sie zu Beginn, zwischen zwei Begegnungen oder in einem Moment hören, in dem du dir etwas Ruhe wünschst.
Sie gibt keinen nächsten Schritt vor. Sie öffnet einen eigenen Klangraum innerhalb dieses Erlebnisses.
Was du von diesem Begleiter erwarten kannst
Dieser Begleiter öffnet einen Raum, in dem du genauer wahrnehmen kannst, was in einem Gedanken für dich liegt.
Er präsentiert dir keine fertige Lösung für dein Problem. Auch gibt er dir keinen Rat, welche Entscheidung du treffen oder welchen Schritt du als Nächstes gehen sollst.
Am Ende kann sich etwas geordnet haben.
Eine Antwort kann auftauchen.
Eine neue Frage kann entstehen.
Etwas darf weiterhin offenbleiben.
Was du erkennst und was du von hier aus mitnehmen möchtest, entsteht aus deiner eigenen Wahrnehmung.
Für wen dieser Begleiter gedacht ist
Dieser Begleiter kann zu dir passen, wenn du:
- viele Gedanken gleichzeitig in dir trägst;
- einem bestimmten Thema mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest;
- dir einen ruhigen Rahmen für deine eigenen Gedanken wünschst;
- gerne schreibst oder deine Wahrnehmungen auf Papier festhältst;
- selbst entscheiden möchtest, wie viel Zeit du dir dafür nimmst.
Für die Nutzung brauchst du ein Gerät zum Öffnen des PDFs, einen Stift sowie Papier oder ein eigenes Notizbuch. Wenn du die Klangreise hören möchtest, benötigst du zusätzlich eine Internetverbindung und eine Möglichkeit zur Audiowiedergabe.
Du kannst den Begleiter an einem Stück nutzen, einzelne Begegnungen auf mehrere Tage verteilen oder später zu einer Seite zurückkehren.
Der Begleiter ist für dich weniger geeignet, wenn du eine konkrete Empfehlung, eine Entscheidungshilfe oder eine persönliche Auswertung deiner Situation erwartest.
Wo dieser Begleiter endet
Einem Gedanken Raum geben ist ein eigenständiges Erlebnis innerhalb des Universums.
Im Kauf enthalten sind keine persönliche Begleitung, keine individuelle Rückmeldung und keine Auswertung deiner Notizen.
Der Begleiter ersetzt kein persönliches Gespräch und trifft keine Entscheidungen für dich.
Wenn du nach der Nutzung spürst, dass du deinem Thema gemeinsam mit mir weiter begegnen möchtest, steht dir die Möglichkeit einer persönlichen Wegbegleitung offen. Sie ist ein eigenständiges Angebot und kein Bestandteil dieses Kaufs.
Formales und Kaufabwicklung
Der Kauf wird über CopeCart als Verkäufer und Vertragspartner abgewickelt.
Die für den Kauf geltenden Vertragsbedingungen, Zahlungsinformationen und Hinweise zum Widerrufsrecht werden dir bei CopeCart vor Abschluss deiner Bestellung angezeigt.
Nach erfolgreicher Zahlung erhältst du den Zugangslink und das Passwort zum geschützten Bereich.
Dort findest du:
- den Begleiter als PDF zum Herunterladen;
- die Klangreise zum direkten Anhören;
- die Informationen zur Nutzung.
Der Zugang ist persönlich, zeitlich nicht befristet, und darf nicht an andere Personen weitergegeben werden.
Dein Beitrag
€ 25.00
Die Abrechnung erfolgt durch CopeCart in Euro.
Der für deinen Wohnsitz geltende Gesamtpreis einschliesslich anwendbarer Steuern wird dir im Bestellprozess angezeigt, bevor du deine Bestellung abgibst.
Ich möchte einem Gedanken Raum geben
Du wirst für den Kauf zu CopeCart weitergeleitet.
Hinweise zur Nutzung
Einem Gedanken Raum geben ist ein digitales Angebot zur eigenständigen persönlichen Reflexion.
Es ist kein Unterricht, keine Ausbildung und kein Lehrgang. Das Angebot enthält keine verpflichtenden Lernziele, Lernkontrollen, individuelle Betreuung oder Auswertung.
Die Inhalte ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische, psychologische oder sonstige fachliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Es werden keine Heilversprechen, Wirkungsgarantien oder Zusicherungen eines bestimmten Ergebnisses abgegeben.
Nutze den Begleiter nur, wenn du dich körperlich und psychisch in der Lage fühlst, dich eigenverantwortlich mit deinen Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen auseinanderzusetzen.
Unterbrich die Nutzung, wenn du dich unwohl, belastet oder überfordert fühlst. Bei akuten psychischen oder körperlichen Beschwerden wende dich an eine entsprechend qualifizierte Fachperson. In einem Notfall kontaktiere den zuständigen Notfalldienst in deiner Region.
Persönliche Nutzung und Urheberrecht
Mit dem Kauf erhältst du ein einfaches, nicht übertragbares Nutzungsrecht an den bereitgestellten Inhalten für deinen persönlichen Gebrauch.
Du darfst das PDF für deinen persönlichen Gebrauch speichern und ausdrucken.
Eine Weitergabe, Veröffentlichung, öffentliche Zugänglichmachung oder kommerzielle Nutzung des PDFs oder einzelner Inhalte daraus ist ohne vorherige schriftliche Zustimmung von Rahel Sahler Coaching nicht erlaubt.
Die Klangreise steht ausschliesslich im geschützten Bereich zum persönlichen Anhören zur Verfügung. Sie kann nicht heruntergeladen werden.
Die Zugangsdaten zum geschützten Bereich dürfen nicht an andere Personen weitergegeben werden.